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頑張らない 80歳からのおひとりさまごはん
価格:
¥1650
著者:
村上 祥子
出版社:
幻冬舎
発行年月:
2024年02月01日頃
ISBN:
9784344042216
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
82歳一人暮らしの「食べる」アイディア。すべて簡単、安心の電子レンジ料理。マグカップクッキングで、肉も魚も一人前料理。コンビニ総菜は、「レンチン野菜プラス」「水大さじ2の減塩マジック」量が食べられないなら、健康になる間食がおすすめ。タンパク質は「レンチン温泉卵」、食物繊維は「野菜100グラムの冷凍パック」
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