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キレイぐせがつく体と暮らしのプチおなおし術
価格:
¥502
著者:
美波紀子
出版社:
幻冬舎
発行年月:
2008年03月
ISBN:
9784344411012
種類:
文庫 (幻冬舎文庫)
在庫状況:
痩せられない、運動不足、慢性的なお肌のトラブル、部屋がかたづかない、料理が面倒…誰もが抱える日々の悩み。解消の秘訣は、毎日の習慣を少しずつ変えること。ダイエットに毎朝雑穀パンを食べる、噛むときは、左右バランスよく噛む、など。これなら無理なく続く。“リバウンド”知らずのキレイな体と暮らしは、毎日の「ちょっとだけ」から。
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