本書は、長い時代を経て今もなお愛されている「百人一首」を題材に、１日一首ずつ、和歌のリズムを味わいながら声に出して読み、美しい字をなぞり書くことで脳を活性化させる脳トレ本です。えんぴつを一本用意すれば、今日からすぐに始められます。体を鍛えて健康を保つのと同じように、脳も鍛えることでその機能を活性化させることができます。ぜひ毎日の生活の中に、気軽に脳トレを取り入れてみませんか？