価格: | ¥858 |
著者: | 金森秀晃 |
出版社: | 幻冬舎 |
発行年月: | 2009年03月 |
ISBN: | 9784344981157 |
種類: | 新書 (幻冬舎新書) |
在庫状況: | 在庫あり |
平素は、無意識に呼吸しているので気づかないが、大きな商談や昇進をかけた試験など、人は障壁を感じると、脳から呼吸を浅くする指令が出る。そうなると、ふだんの能力の10%程度の力しか発揮できない。だが訓練次第で深い呼吸ができるようになり、脳は活性化、限界を超えて潜在能力をフルに発揮する。たった3分間のトレーニングで「逆腹式呼吸」をマスターすれば、好きな時に「火事場の馬鹿力」が出る。