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ビジネスマンの睡眠コントロール術
睡眠改善のヒント
価格:
¥814
著者:
白濱龍太郎
出版社:
幻冬舎メディアコンサルティング
発行年月:
2013年04月
ISBN:
9784344999466
種類:
新書 (経営者新書)
在庫状況:
ストレスや生活環境など様々な要因で発生する睡眠障害。睡眠中の様子は自分ではわからないため、病気だと自覚する人は少ないが、現代社会において約300万人が「睡眠時無呼吸症候群」といわれている。呼吸器内科専門外来の知識から、睡眠と体の関係、質の高い睡眠をとることで得られる仕事のパフォーマンス向上について公開。
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