価格: | ¥1870 |
著者: | 林泰史 |
出版社: | 山海堂 |
発行年月: | 1999年11月15日頃 |
ISBN: | 9784381103482 |
種類: | 単行本 (からだ読本シリ-ズ) |
在庫状況: | |
高齢になっても豊かな骨を維持しておくことは、骨折を防ぐだけでなく、多くの生活習慣病を防ぐことにつながります。そして、それはいきいきとした人生を送ることにもつながります。そのために大切なことは、骨代謝の基礎を理解して、実際に「骨を鍛える」ことです。本書は、「骨を鍛える」をキーワードに、骨の役割、骨の成長と老化のメカニズム、骨粗しょう症を主とする骨の病気をわかりやすく解説し、骨を強くするためのポイントを紹介しています。