１１回のトレーニングで、偏差値が「１５」も上がった！『凄い効果！』と、いま受験生の間で秘かにささやかれる『ＲＬＳ法』とは……。人は自分の心の状態にも、身体の状態にも気づいていないことが多い。気づきさえすれば、コントロールもできるのである。そのために心療内科で行う治療法として、現在、最も注目されているのがバイオ・フィードバック法である。この方法は、単に医療面のみならず、教育界や産業界においても活用しうるものである。本書により読者は、バイオ・フィードバックを容易に理解でき、そのノウハウを自分のものにできるであろう。