人間は、接するものすべてを自分の心のありようによって都合のいいように変形して認識する。そこからどんな悩みが起こるか、どうすれば心のやすらぎに到ることができるか。奈良・興福寺の副住職として活躍中の著者が、難解とされてきた唯識仏教を、誰にでもわかるようにかみくだき、具体的な生き方の問題として説いた、書下し。