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腸を鍛える
腸内細菌と腸内フローラ
価格:
¥858
著者:
光岡知足
出版社:
祥伝社
発行年月:
2015年10月02日頃
ISBN:
9784396114381
種類:
新書 (祥伝社新書)
在庫状況:
在庫あり
腸のなかには100兆個・1キログラムの腸内細菌が棲みつき、それらが花畑のような敷き詰められた腸内フローラを形成しています。本書は、腸内細菌と腸内フローラが人体に及ぼすしくみと、どうすれば健康になるかをわかりやすく解説。ヨーグルトの正しい摂り方、腸内フローラを整える食事、最新治療「便移植」などを紹介します。
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