漢方では、毎日をいきいきと暮らすためにとり入れたい食べ物や生活習慣で気をつけてほしいことを昔から「養生法」として伝えてきました。赤ちゃんを迎えて、育てていくためになによりあなたが健やかな毎日を過ごすために知っておいてもらいたい漢方の知恵を紹介します。