価格: | ¥748 |
著者: | 元・一ノ矢 |
出版社: | 実業之日本社 |
発行年月: | 2017年05月 |
ISBN: | 9784408456874 |
種類: | 文庫 (じっぴコンパクト文庫) |
在庫状況: | 在庫あり |
お相撲さんの「腰割り」にはすごい秘密が隠されていた!まっすぐ立った姿勢から股関節を開いて腰を下ろし、シコを踏む時の基本姿勢をとる運動、とてもシンプルな動きだが、この運動にこそ、股関節をゆるめて体を整える効果があるのだ。その「腰割り」の正しいやり方、しかも、お相撲さんのように深く腰を落とす必要のない方法をレクチャー。