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REAPPRAISAL(リアプレイザル)
最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法
価格:
¥1980
著者:
内田 舞
出版社:
実業之日本社
発行年月:
2023年09月29日頃
ISBN:
9784408650470
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
「生きにくい」と感じている、すべての人へ。脳はなぜ不安や恐怖を感じるのか。感情に支配されないためにできること。「認知の歪み」の種類と対処法。自己肯定感を高める「内的評価」の育て方。ハーバード大学医学部准教授・脳神経科学者が解き明かす。「脳」の仕組みと「感情」のメカニズム。
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