本書は、実践方法を１週間ごとに問題点を指摘しながらアドバイスしていくので、そのときやるべきことがすぐわかり、読んでいくうちにムリなく体脂肪を落とすことができます。食べ方のコツや残し方のワザがついた巻末のカロリー表もきっと役立てていただけると思います。