先延ばし、先送りグセがある、いつもギリギリにならないと動けない、考えているうちにチャンスを逃す…１０秒あれば誰でも抜け出せる！一瞬で行動に移せるようになるための方法を紹介。シンプルでありながら、パワフルな結果を生み出すメソッド。