毎日、時間に追われるような生活をしていたら、すぐに一日、気づけば一週間、あっというまに一年が経っています。“私の時間”はいったいどこへー。それなら、ここで一度立ち止まって「時間」と向き合ってみませんか？時間と向き合い、時間について考える効果は絶大。今日からすぐに実践できるハウツーを満載した、ひとつ上いく時間の教科書。