おいしいおやつがたべたい！こどもから大人まで、おやつの時間は幸せな気持ちになります。ふんわり、サクサク、そんな魔法のお菓子を手作りしてみましょう。時間がなくても大丈夫。カンタンにつくれて、しかも低糖で体によいおやつばかりを紹介してあります。ほどよい甘さが心をおちつかせ、豊富な栄養素が体を元気にします。楽しくつくっておいしくいただきましょう。