価格: | ¥534 |
著者: | 高田明和 |
出版社: | 成美堂出版 |
発行年月: | 2010年01月 |
ISBN: | 9784415401409 |
種類: | 文庫 (成美文庫) |
在庫状況: | |
呼吸は心理、生理に大きな影響を与え、精神や行動、さらには運命も変えていきます。そして、呼吸方法をほんの少し工夫するだけで、大きな効果を手にすることができます。ブッダは教えます。「呼吸を実況中継しなさい」と。意識して息を吐き、意識して息を吸うことを実践したブッダは「体が健康になり、心が喜びに満ちる」と述べています。私たちもブッダと同じように、呼吸を実況中継してみましょう。毎日の疲れやストレスから解放され、心も体も軽くなることでしょう。