本書は本番でも緊張したりアガったりせずに、リラックスしてきちんと結果を出すための脳の使い方を、誰もができるようにやさしくお話ししています。本当に誰でもできる脳の使い方です。いくつか習慣的に取り組んだほうがいいノウハウ的なものも集めていますが、一つひとつはとてもカンタンなものです。