音楽で病気を治したり、ストレスを解放したりする、音楽療法というジャンルが存在する。本書は、ストレス時代といわれる現代を、強く生き抜くために、音楽という人間自からが造りだした見事な道具を操って、心の舵取りを行なって行く方法について述べたものである。