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うつを克服するための行動活性化練習帳
認知行動療法の新しい技法
価格:
¥2530
著者:
ミッシェル・E.アディス
/
クリストファー・R.マーテル
出版社:
創元社
発行年月:
2012年05月
ISBN:
9784422115290
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
課題を分けてみる、代わりの行動を試してみる…行動を変えることから始めるうつへの新しい対処法、それが「行動活性化」。自分の行動パターンを見直し、ステップアップ式で課題を進めていける、シンプルかつ強力な道具。
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