「困った」「どうしよう」「つらい」「憂うつだ」身近な家族や友人、職場の同僚からこのように言われたら、あなたならどうしますか？悩むこころをどのように受け止めたらよいのか、多彩なフィールドで活躍してきた精神科医が、１０の基本原則を示しつつ、それらに基づいた具体的な対応を様々な場面ごとに紹介します。