ここで紹介するワークを、ふっと気になったときにすることで、「できない！」と思っていたことが「できる！」に変わって、魔法をかけられたようにあなたの目の前の現実が変わっていきます。ハッピーな時間を増やすと、次から次にハッピーな出来事が起こってきます。そうなると心地良くなるので、ますますハッピーな時間が増えていきます。自分の現実をガラッと変えてしまいましょう。自分が変わればまわりも変わる。過去も未来も変えることができちゃう！実生活にすぐに役立つ問題解決本。