４０歳を境にランニングを始めた著者の走快な記録。子供の頃から運動が苦手だった凡人が、古希を迎えてなお１００キロマラソンにも挑戦し続けられる秘訣は何か。走り始めたきっかけから、楽しみ方、続けられたコツなど、走ることの魅力がたっぷり詰まった一冊。