本書は、新しい体育科教育の考え方や学習指導の進め方をわかりやすく解説するとともに、年間計画をはじめ具体的な授業実践をまとめたものである。授業づくりのポイントをイラストや図表を多数用いてわかりやすく提示し、新しい内容である「体ほぐしの運動」について、その授業展開例や具体的な運動例を多数提示、より楽しい選択制の授業の仕組みをわかりやすく構造化、保健体育の視点からの「総合的な学習」について、アプローチのしかたと先駆的な実践例を提示した。