価格: | ¥2640 |
著者: | アレグラ・ケント/羽田悦子 |
出版社: | 大修館書店 |
発行年月: | 1992年03月01日頃 |
ISBN: | 9784469262230 |
種類: | 単行本 |
在庫状況: | お取り寄せ |
ニューヨーク・シティ・バレエの名プリンシパルとして活躍したアレグラ・ケントが、引き締まった体型と疲れをしらぬ体力を日常的に両立させているトップダンサーから、その食事とエクササイズの真実を聞き書きした、誰にでもできる究極のダイエット術。1週間分のダイエットメニューや有名ダンサーの手作り料理、たばこやアルコールについての考え方、ダイエット失敗談までを紹介。