楽天ブックスでシンプルに目的の本を探す。イラストでわかるストレッチングマニュアル (マイケル・J.オルター/山口英裕)の本を買う。
イラストでわかるストレッチングマニュアル
価格:
¥1980
著者:
マイケル・J.オルター
/
山口英裕
出版社:
大修館書店
発行年月:
2002年05月
ISBN:
9784469264920
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
なぜストレッチングをするのか、ストレッチングをするとどのような変化が起こるのかなど、ストレッチングの効果についてわかりやすく説明。その上で、基本から応用まで、311のストレッチングをイラストを使ってわかりやすく解説。
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