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ストレングス&コンディショニング(2(エクササイズ編))
価格:
¥2530
著者:
NSCAジャパン
出版社:
大修館書店
発行年月:
2003年11月
ISBN:
9784469265354
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
450のトレーニングエクササイズを紹介。レジスタンストレーニング、プライオメトリクス、スピード&アジリティー&クイックネス、ウォーミングアップ、ストレッチング、バランス&コーディネーション、体力測定、これらすべての、実施手順とそのポイントをわかりやすく解説したエクササイズ集。
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