楽天ブックスでシンプルに目的の本を探す。爆発的パワー養成プライオメトリクス (ジェームス・C.ラドクリフ/ロバート・C.ファレンチノス)の本を買う。
爆発的パワー養成プライオメトリクス
価格:
¥2200
著者:
ジェームス・C.ラドクリフ
/
ロバート・C.ファレンチノス
出版社:
大修館書店
発行年月:
2004年11月
ISBN:
9784469265620
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
本書は、プライオメトリクスというトレーニング法について、さまざまなコンセプトから、実践的な情報、トレーニング法、そしてパフォーマンスの評価法までを提供する。全体的なプログラムのどこにプライオメトリクスを位置づければよいのか?どれくらいやれば十分だといえるのか?強度と量はどれくらいが適切か?もっとも効果的なエクササイズは何か?トレーニング計画を構成する原理を明らかにし、トレーニングとパフォーマンスのレベルアップに応じたエククサイズ系列の最適な段階を示している。
商品画像
Copyright (C) 2014
Harumeki-Web
All Rights Reserved.