オリエンテーリングは、地図を駆使してコントロールポイントを探し、大自然の中をマラソンなみのスピードで走るスポーツであると同時に、子どもから高齢者まで自然に親しみながら楽しむことができるレクリエーションスポーツでもある。本書は、そのような魅力を持つオリエンテーリングについて、日本のトップレベルの競技者・指導者が、基礎から中級まで丁寧に、またビジュアルに解説した、競技者・野外教育関係者にとって価値ある一冊である。