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たのしいおうちヨガプログラム
カラダが変わる
価格:
¥1430
著者:
サントーシマ香
出版社:
高橋書店
発行年月:
2012年05月
ISBN:
9784471032449
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
ポーズの行い方や意識したい筋肉の部位、ヨガで大切な呼吸を上手に行なうコツなど、自宅でも気軽にはじめの一歩を踏み出せる工夫を盛り込んだ。
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