腸内環境改善、血圧＆血糖値対策、味覚改善、感染症、熱中症予防効果などが期待できる「長生きレシピ」７０品。「主治医が見つかる診療所」（テレビ東京／ＴＸＮ系列）でおなじみの秋津先生が薦める“昆布水”健康法。