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痩せる寝方
「睡眠不足は太る」は本当だった!
価格:
¥660
著者:
左藤桂子
出版社:
大和書房
発行年月:
2014年11月
ISBN:
9784479305095
種類:
文庫 (だいわ文庫)
在庫状況:
運動なし!食事制限なし!ぐっすり寝るだけでスルスル体重が落ちる画期的なダイエット法!深い睡眠は「成長ホルモン」の分泌を促し、何もしなくても1カ月で1キロ体重を落とします。同時に、細胞の新陳代謝を促し、アンチエイジングにも効果的です。「3-3-7睡眠法」なら、誰でもすぐに結果を得られるでしょう。
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