価格: | ¥715 |
著者: | 中野ジェームズ修一 |
出版社: | 大和書房 |
発行年月: | 2017年04月 |
ISBN: | 9784479306450 |
種類: | 文庫 (だいわ文庫) |
在庫状況: | |
「毎日歩いているのに、やせない」「腕をふって1万歩も歩くようになったのに、何も変化がない」「一駅ぶん歩いているのに…」-。普通に歩いていては、変わりません。自分の「歩き力」を知って「ブリスクウォーキング」で歩くことで、体は確実に変わります。フィジカルトレーナーが教える、太らない、高血糖にならない、体が軽くなる、超健康になる歩き方。