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指だけヨガ
全身ポーズと同じ効果
価格:
¥814
著者:
深堀 真由美
出版社:
大和書房
発行年月:
2019年07月12日頃
ISBN:
9784479307716
種類:
文庫 (だいわ文庫)
在庫状況:
在庫あり
指の力はすごい。指だけヨガは全身ポーズと同じ効果があります。いつでもどこでもできるのが指ヨガ。激しい運動ができない、腰痛、膝痛などの悩みを抱えた方でもすぐに取り組むことができます。指と体は繋がっています。指に刺激を与え、呼吸を合わせることで全身ヨガと同じ効果が得られるのです。
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