依存メンタル（何かに頼ったり、ハマったりする気持ち）＝みんなの心に普通にあるもの。推し活、恋愛、ＳＮＳ、お酒、買い物、仕事、ボランティア、ゲーム…幸せにつながる上手なハマり方とは？読めば人生が活性化し、ワクワクする。はじめての依存メンタルのりこなしガイド！