本書は、いま別れようとしている人や、別れたためにそれまで経験したことがないほどつらく不安な思いを抱えている人を励ますための本です。別れが訪れるのにはれっきとした理由があること、別れたあとで感情がたどる正常な段階的変化、別れのつらさを癒す特効薬について書いています。