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「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本
こころとからだをリセットする41の新習慣
価格:
¥1430
著者:
西多昌規
出版社:
大和書房
発行年月:
2011年05月
ISBN:
9784479782285
種類:
単行本
在庫状況:
1日ゴロゴロしているだけでは、疲れはとれません。体温と光をコントロールして深くよく眠る。「あと味のいい休日」を過ごす。緊張したからだをほぐして気持ちもゆったりリラックス。上手に休めば、からだはもっとラクになる。
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