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「太らない」「疲れない」最高にシンプルな筋トレ
価格:
¥1540
著者:
中野 ジェームズ 修一
出版社:
大和書房
発行年月:
2020年09月11日頃
ISBN:
9784479785156
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
思い立ったら1秒後に始められる。週に2、3回自分を追い込む。正確なフォームでムダなくできる。「オールアウト」が十分な効果を上げる。シンプルトレーニングでなりたい体に。
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