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怒りにとらわれないマインドフルネス
1日10秒からの感情整理術
価格:
¥1430
著者:
藤井 英雄
出版社:
大和書房
発行年月:
2019年08月23日頃
ISBN:
9784479796985
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
感情的・衝動的になる、ずっと続くイライラ、後悔、不平、不満、不快さ、憎らしさー「今、ここ」に注目すれば、激情をコントロールできる!1日10秒で効果を実感!
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