価格: | ¥770 |
著者: | 三枝誠 |
出版社: | 筑摩書房 |
発行年月: | 2010年05月 |
ISBN: | 9784480427038 |
種類: | 文庫 (ちくま文庫) |
在庫状況: | 予約受付中 |
体が変われば、心も変わる。「野口整体」「マクロビオティック」「養神館合気道」「極真空手」「肥田式強健術」をベースに、多くの身体を観てきた著者が日本女性に贈る究極の整体バイブル。腹式呼吸、足湯、腰湯、こんにゃく湿布、胸腺叩き、脳幹マッサージ、整体的ヨーガ、マクロビオティックなど、自宅で簡単に行える効果抜群の健康法を豊富なイラストで解説。巻末に歌手・大貫妙子との対談を収録。