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本番に強くなる
メンタルコーチが教えるプレッシャー克服法
価格:
¥814
著者:
白石豊
出版社:
筑摩書房
発行年月:
2013年07月10日頃
ISBN:
9784480430786
種類:
文庫 (ちくま文庫)
在庫状況:
在庫あり
本番に限って失敗してしまう。うまくいかないのは、技術や体力だけではなく、メンタル、つまり心の問題が大きいもの。心の取り扱い方を覚えれば、誰でも実力を発揮できるようになるのです。多くのアスリートのメンタルコーチを務めた著者が、豊富な経験を基に、禅やヨーガの方法をとりいれつつ強い心の作り方を解説します。
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