ダライ・ラマ十四世が教える人間の苦しみとその消滅への道。「四つの聖なる真実（四聖諦）」という仏教の基本的な教義の説明を軸にして、極めて高度な哲学の議論を分かりやすく提示し、さらに慈悲の心を育成する方法、心を陶冶して自らを高めていく道を感銘深い言葉で示す。ハーバード大学仏教講義録。