ナチス強制収容所での極限の体験を綴った世界的なロングセラー『夜と霧』で有名な精神科医Ｖ・Ｅ・フランクル。彼は、この体験を通して得た「人生の本質」についての思想をもとに、私たち一人一人に宿る「ロゴス」（愛、生命力、原理）を目覚めさせる「ロゴセラピー」を開発し、多くの人々の深い心の傷を癒しつづけた。本書は、こうしたロゴセラピーやフランクルの遺した言葉に基づきながら、私たちが最良の人生を築くために必要な３０のエッセンスを示してゆく。