極端なダイエットはしない。頭を使って毎日３食、栄養あるものを適量、心から味わう。そして、歩くことや階段を上ることなどのちょっとした運動を生活にとりいれる。フランスの田舎の四季と食べ物の思い出話とともにカラフルに語られる優雅で健康的な生き方。世界３００万部のベストセラーを簡単なレシピ付きで文庫化。