自分という存在を、「感情」「理性」「身体」に分割して考えてみる。他人と比較しない。慈悲の心を持つ。カバンに『ブッダのことば』を入れておくー。いつも絶好調で上機嫌、軽やかに生きるために、仏教はとっても役立ちます。教育学者が書いた実践的仏教入門。