人間関係、会話、心と身体のリラックス、目標達成、時間管理、学習など、「シチュエーション別（場面別）」に解説した。すぐに使える心理学のスキル集です。ＮＬＰのスキルを本文で簡潔に説明し、マンガでその内容を「直感的にイメージ」できるように工夫しています。入門書として最適の１冊です。