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やめられない!を手放すマインドフルネス・ノート
価格:
¥2090
著者:
小林 亜希子
/
小林 桜児
出版社:
日本評論社
発行年月:
2022年08月16日頃
ISBN:
9784535985100
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
タバコ・スマホ・ネット・ゲーム・買い物・食べすぎなどの日常生活のアディクションからアルコール・薬物依存まで、トラウマがある方にも安全なマインドフルネスを。
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