「自分のトリセツ」をつくろう。『夢ノート』『朝ノート』『いいこと日記』ほか数々の自分応援ノート術をヒットさせたノートマスター中山庸子厳選のセルフインタビューに書き込んでみたら、自分ともっとうまくつきあう方法がわかります！