花王が「暮らし・体・心」をテーマに女性の生き方を提案。「艶やかな体になる」「艶やかな心になる」「艶やかに生きる」の３部から構成され、ワークショップで人気の、健康で美しく艶やかに生きるためのプログラムを紹介。スキンケア、ヘアケア、血液循環、睡眠など、今日から実践できるアドバイスも満載です。