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「食べない」健康法
価格:
¥682
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発行年月:
2012年01月09日頃
ISBN:
9784569677613
種類:
文庫 (PHP文庫)
在庫状況:
現代人の食べすぎが病気を増やしている!ガン、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、通風…これらの病気は、1日2食以下の「少食生活」で改善できる。本書は、断食が体に良い根拠から、その具体的な実践法、「飲酒はOK?」「いつまで続けるべき?」などの素朴な疑問までを解説。永年、断食指導を行なってきた著者が明かす「少食健康本」の集大成。
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